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天热这个碱性食物要多吃,清爽可口,才二块钱一斤,好

发布日期:2020-07-06 15:46   来源:未知   阅读:

天热这个碱性食物要多吃,清爽可口,才二块钱一斤,好吃不长胖。今天要跟大家分享的是青豆炒海带丝,海带是夏天经常吃的食材。海带也称昆布、纶布,是碱性食物,是海里的大型食用藻类,价格实惠,营养丰富,会过日子的煮妇都会选择买腌渍海带回来自己泡发,最便宜的就是海带嫩头,我经常买,一斤才二块多钱,泡发后可以炒上五大盘,足足有三斤左右,用来清炒和煮汤都是非常美味的。每次只要抓上一把泡发二三小时就可以。

青豆海带丝,一道非常简单又美味的家常小炒,清脆爽口鲜嫩美味的海带丝,好吃的一口接一口停不下来,特别适合减肥的亲,因为海带热量低,含丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感。再加上当季的美食青豆一起炒,更加美味又爽口。

【青豆海带丝】材料:海带丝400克、青豆150克、大蒜头4瓣、盐4克、料酒1汤匙做法:1.准备食材,青豆是每周末买回来自己剥好放冰箱冷藏的。

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