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人体所需八大氨基酸各有什么作用?拜托各位了 3Q

作者: admin 来源: 未知 时间: 2019-09-10 阅读:

  人体氨基酸 氨基酸是构建生物机体的众多生物活性大分子之一,是构建细胞、修复组织的基础材料。氨基酸被人体用于制造抗体蛋白以对抗细菌和病毒的侵染,香港王中王246中特网!制造血红蛋白以传送氧气,制造酶和激素以维持和调节新陈代谢;氨基酸是制造精卵细胞的主体物质,是合成神经介质的不可缺少的前提物质;氨基酸能够为机体和大脑活动提供能源,状元阁高手论坛,氨基酸是一切生命之元。 已知基本氨基酸有二十个品种,其中赖氨酸、苏氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸、蛋氨酸、色氨酸、苯丙氨酸8种氨基酸,人体不能自己制造,我们称之为必须氨基酸,需要由食物提供。此外,人体合成精氨酸、组氨酸的力不足于满足自身的需要,需要从食物中摄取一部分,我们称之为半必须氨基酸。其余的十种氨基酸人体能够自己制造,我们称之为非必须氨基酸。 氨基酸的平衡和适量的供应是人体健康的基本前提,任何一种氨基酸供应缺乏,都会影响免疫系统和其他正常功能的发挥,使人处于亚健康状态,变得比较容易遭受疾病的侵袭。 -------------------------------------------------------------------------------- 氨基酸是体内合成蛋白质的基本单元。 人体合成蛋白质需要的氨基酸有20种, 其中有8种是必须氨基酸,也就是说这些氨基酸人体不能自身合成,必须从食物中获得。 另外的12种氨基酸,人体可以利用其他物质合成。 蛋白质在人体中执行非常重要的功能,比如免疫功能,组成人体的结构物质,等等。 如果缺乏氨基酸,尤其是缺乏必须氨基酸就可能会导致某些不适出现。 但是,正常饮食可以满足人体需要的氨基酸的。肉,蛋,奶,豆类中都含有的,。 当然食用一些保健品业没什么坏处了。 -------------------------------------------------------------------------------- 氨基酸是形成蛋白质的基础物质,人体所需要的氨基酸20多种,其中必须氨基酸有八种人是由蛋白质、脂肪、水等物质构成的,没有蛋白质就没有人,呵呵,您说氨基酸有多重要啊 -------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------- 氨基酸按功能分为两种 一种是必须氨基酸一种是非必须氨基酸 非必须的是人体能自己合成的 必须的是要从外界摄入才能获得的的 氨基酸不能说对人体有什么好处 直接就是不可缺少的东西 比如人体的肌肉就是一些氨基酸等构成的 -------------------------------------------------------------------------------- 这些是人体必须的缬氨酸、蛋氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、色氨酸、苏氨酸、赖氨酸 +组氨酸

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